冬天里，遇到雨雪天气时，户外骑行滑到摔伤的事故时有发生。在这样的坏天气，小心慢行是关键，掌握一些避险技巧也必不可少。
1、出门前要先检查车闸是否失灵，尽量放低车座，降低重心。
2、增加车轮与地面的接触面积可防止打滑，因此最好选择较粗的轮胎，车胎气不可太足，将气放至平时充气量的三分之二为佳。
3、车体不要携带过多、过重的物品，过重的物品会让车子惯性变大，难于刹停。
4、骑车过程中要保持注意力高度集中，与前面车辆保持3米以上距离，防止前车滑倒绊着自己。
5、骑行过程中，切记不要急刹车，否则会使车轮打滑、失去平衡，雪天出行，还是以慢骑为好。
6、尽量避免急转弯，使自己的重心通过车轴线与地面保持垂直，在道路许可的范围内转弯半径越大越安全。
7、遇见情况尽早下车，切勿与机动车抢道，防止被发生侧滑的机动车碰伤;遇到积雪地面和凹凸不平的冰面时，最好下车推行通过。
适合居家使用的健身
